واڵاپرێس/
چارەسەرێكی كۆنی پزیشكە چینیەكانە، بریتیە لەچونە ناوەوەی دەزرییەكە بۆ چەند خاڵێكی دیاریكراو ، بۆ هاندانی دەرهاویشتە دیاریكراوەكان، كە دەبێتە هۆی چارەسەری نەخۆشەكە و چاكبونەوەی بەبێ بەكارهێنانی هیچ دەرمانێك یان مادەیەك لەدەرەوەی جەستە.

واڵاپرێس/
پسپۆڕانی بەریتانیا هۆشیاریدەدەن بەو خانمانەی سەردانی سەنتەرەكانی جوانكاری دەكەن بە مەبەستی لابردنی موی زیادە بە تەكنیكی لیزەر یاخود لابردنی پەڵە و نیشانە وەك بەهۆی مەترسی  توشبونیان بە كوێری دەركەوتنی هێما و پەڵە لەسەر پێست.

واڵاپرێس/
پسپۆڕانی جوانكاری جه‌خت له‌سه‌ر گرنگی به‌كارهێنانی قوڕ ده‌كه‌نه‌وه‌ له‌بواری جوانكاری پێستدا، جوانكاری به‌ قوڕ بۆته‌ باشترین ده‌رخسته‌ی جوانكاری، به‌هۆی پێكهاته‌ گرنگه‌كانی ناوی وه‌ك ئاسن و كالسیۆم و فۆسفۆر و مس،

واڵاپرێس/
وه‌ك زانراوه‌ زۆرێك له‌ڕوه‌ك وگیا سروشیته‌كان سودێكی زۆریان هه‌یه‌ له‌چاره‌سه‌ركردنی هه‌ندێ نه‌خۆشی به‌كارهێنانی وه‌ك ده‌رمانی پزیشكی له‌وانه‌:

واڵاپرێس/
پسپۆڕانی جوانكاری  بۆیان دەكەوتوە كە چاودێریكردنی پێست پێدەچێت ڕوخسارت بۆ چەندین ساڵ بە شێوەیەكی تەندروست و جوان بهێڵێتەوە.
گەر هاتوو كاتی پێویستت نەبوو بۆ گرنگیدان بەپێستت دەتوانیت بە هەندێك ڕیگای ئاسانتر گرنگی بدەیت.

واڵاپرێس
لەگرنگترین هۆكارەكانی بۆنی ناخۆشی قاچ و خوراندن، هەوكردن و كەڕوەكانە، ئەو جۆرەش توشی قاچەكان دەبێت و لەبەینی پەنجەكاندا بڵاو دەبێتەوە لەڕوی زانستیەوە ناودەبرێت بە "تینیای قاچەكان"

واڵاپرێس/
لێكۆڵینەوەیەكی نوێ ئاشكرایكرد ، تیشكی ڕوناكی ڕۆژ پێدەچێت هاوكار بێت لەپاراستنی نەخۆشیە ترسناكەكان وەك جەڵدەی دڵ یان زیانە درێژخایەنەكان دوای توشبونی.

واڵاپرێس/
گه‌رمی هاوین به‌شێوه‌یه‌كی ڕاسته‌وخۆ كاریگه‌ری خراپ ده‌كاته‌ قژو پێست پێویسته‌ پیاوان له‌هاویندا هه‌مان هه‌نگاوه‌كانی گرنیگدانی پێدانی قژت  له‌زستاندا به‌كارنه‌هێنێته‌وه‌، چونكه‌ له‌هاویندا قژ پێویستی به‌ گرنگیپێدانی جیاوازتر هه‌یه‌ .

واڵاپرێس/
خواردنی خۆراكی جوانی پێدەچێت بەشیوەیەكی بەرچاو شێوەی پێست و قژو نینۆك و چاوەكانت بگۆڕێت بۆ شێوەیەكی جوانتر.

واڵاپرێس/
توێژینه‌وه‌كانی ئیتاڵیا جه‌خت له‌سوده‌كانی كاهو ده‌كه‌نه‌وه‌ به‌وه‌ی یه‌كێكه‌ له‌و سه‌رچاوه‌ گرنگانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ترشی فۆلیك كه‌ به‌سوده‌ بۆ ژنی دوگیان، هه‌روه‌ك كاریگه‌ری هه‌یه‌ بۆ خۆپاراستن له‌نه‌خۆشیه‌كانی زه‌هایمر جگه‌ له‌وه‌ش پێكهاتوه‌ له‌وماده‌ خۆاركیانه‌ی ده‌بیته‌ هۆی هێوركه‌روه‌ی ئازاری ڕیخۆڵه‌كان به‌تایبه‌ت گه‌ر پێش خه‌وتن به‌ڕێژه‌یه‌كی زۆر بخورێت.

واڵاپرێس/
بریتیە لەزاراوەیەكی گشتی كەمانای ناڕەحەتی دەگەیەنێت، لەبەشی سەرەوەی سك، بەد هەرسی نەخۆشی نیە، بەڵكو بریتیە لەكۆمەڵە نیشانەیەك"
*زوو هەستكردن بەتێربون لەكاتی نان خواردن.